inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para gestionar, comprender o manejar nuestras propias emociones.

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La definición de inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para gestionar, comprender o manejar nuestras propias emociones. A su vez, no solo ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, sino a desarrollar y a tener mejores relaciones con los demás, más respetuosas y comprensivas.

Las emociones son algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental no patológica y que, por consiguiente, son algo que debe ser estudiado para comprender cómo somos.

Así pues, la Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.

Comentarios

Sin Comentarios

Queremos saber lo que opinas

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *